کامکوات

مواد مغذی در هر ۱۰۰ گرم کامکوات:

انرژی                                 71 کیلوکالری

کربوهیدرات ها                      15/9 گرم

قندها                                 9/36 گرم

فیبر                                   6/5 گرم

چربی                                0/86 گرم

پروتئین                               1/88 گرم

ویتامین آی                          15 میکروگرم

ویتامین ب 1                        0/037  میلی گرم

ویتامین ب 2                        0/09 میلی گرم

ویتامین ب 3                        0/429 میلی گرم

ویتامین ب 5                        0/208 میلی گرم

ویتامین ب 6                        0/036 میلی گرم

ویتامین ب 9                        17 میکروگرم

ویتامین ث                            43/9 میلی گرم

ویتامین ای                          0/15 میلی گرم

کلسیم                              62 میلی گرم

آهن                                  0/86 میلی گرم

منیزیم                               20 میلی گرم

منگنز                                 0/135 میلی گرم

فسفر                                19 میلی گرم

پتاسیم                              186 میلی گرم

سدیم                               10 میلی گرم

روی                                  0/17 میلی گرم