انگور کندری

مواد مغذی موجود در 100 گرم انگور کندری:

آب                                 75 گرم

پروتئین                           1/3 گرم

مواد قندی                       20 گرم

کلسیم                          12 میلی گرم

فسفر                            0/4 میلی گرم

آهن                              0/4 میلی گرم

سدیم                           3 میلی گرم

پتاسیم                          175 میلی گرم

ویتامین آ                        100 گرم

ویتامین ب 1                   0/05 میلی گرم

ویتامین ب 2                   0/03 میلی گرم

ویتامین ب 3                   0/3 میلی گرم

ویتامین ث                      4 میلی گرم

چگونه استفاده کنیم